các công nghệ cụ thể sở hữu thể là tuyệt vời tùy thuộc vào hiệu quả hoặc ích lợi sức khỏe mà bạn muốn từ việc trâm bóp. Thật vậy, bản thân liệu pháp này đã với thể mang lại sự thư giãn, giảm găng và giảm căng cơ, trong số phổ thông phần thưởng khác của nó. Tuy nhiên, một số công nghệ xoa bóp mang thể hiệu quả hơn trong việc đạt được 1 mục đích cụ thể hơn các kỹ thuật khác.dĩ nhiên, ghế massage thực hiện những kỹ thuật và khóa học khác nhau vì các lợi ích sức khỏe khác nhau. Cho nên, giả dụ bạn định tìm 1 loại cho 1 mục đích cụ thể, trước nhất bạn phải nghiên cứu xem nó sản xuất các kiểu mát-xa nào. Ví dụ, nếu bạn muốn thư giãn, hãy mua một mô hình để thực hiện rung hoặc nén. Bằng bí quyết này, bạn có thể đảm bảo rằng bạn sở hữu thể nhận được các ích lợi tối đa từ đồ vật.
Những động tác ghế massage dễ chịu nhất
HIỆU ỨNG THƯ GIÃN CỦA kỹ thuật NÉN VÀ RUNG ĐỘNG
những kỹ thuật ghế massage nào tốt rung và nén thường được khuyến khích để đạt được sự thư giãn tối ưu. Không những thế, hai thứ này có di chuyển, áp suất và tốc độ khác nhau, bởi thế nhất quyết với sự khác nhau về tác dụng của chúng. Chiếc nào trong 2 mẫu nào rẻ hơn để đem đến cảm giác thư giãn? Chà, câu giải đáp phụ thuộc vào hình thức thư giãn cụ thể mà bạn muốn.
kỹ thuật rung cho mục đích thư giãn
Người ta trông đợi rằng khoa học massage rung bao gồm những di chuyển rung hoặc lắc nhẹ nhàng hoặc đi lại rung. Những gì nó làm cho là nhấn và giải phóng các mô mềm của bạn, do đó làm dịu cơ của bạn. Tùy thuộc vào sức ép và tốc độ của áp dụng, sở hữu thể đạt được các lợi ích sức khỏe khác nhau.
ứng dụng phương pháp điều trị này mang áp lực nhẹ nếu bạn muốn thư giãn cơ bắp của mình. Tuy nhiên, nếu như bạn muốn nới lỏng các mô mềm và kích thích hệ tuần hoàn, bạn với thể nâng cao tốc độ rung. Tuy vậy, khoa học thoa bóp này sở hữu thể giúp giảm đau nhức, căng tức và viêm nhiễm. Đây là lý do vì sao kỹ thuật massage này là lý tưởng để đạt được sự thư giãn, đặc trưng là về mặt thể chất.
Xem thêm: mua ghế massage ở đâu
Do khoa học rung có khả năng thư giãn cơ bắp của bạn một cách thức hiệu quả, nó cũng hoàn hảo cho việc tập tành trước và sau lúc luyện tập. Nó sở hữu thể hỗ trợ làm ấm cơ bắp của bạn để giảm thiểu chấn thương và giảm nhiệt để giảm căng và đau nhức. Massage rung thậm chí sở hữu thể làm cho tăng lưu thông máu, dẫn đến cải thiện luận bàn tế bào và cuối cùng là cơ bắp khỏe mạnh hơn.
kỹ thuật nén cho mục đích thư giãn
Như bạn với thể đợi mong trong khoảng liệu pháp nén được gọi là, nó bao gồm những vận động giữ và buông lỏng lặp đi lặp lại. Nó cũng với thể được thực hành sở hữu các cường độ khác nhau như kỹ thuật massage rung. Điều trị bằng ánh sáng giúp giảm mệt mỏi, và ví như bạn tăng độ sâu, nó mang thể giúp khiến mềm những cơ. Sự khác biệt chính là ích lợi thư giãn của khoa học nén chủ yếu là tâm lý.
Cụ thể, nó kích thích hệ thống thần kinh phó giao cảm của bạn, dẫn tới nâng cao phóng thích dopamine, endorphin và serotonin. Các tế bào tâm thần này mang nhiệm vụ tạo ra cảm giác hạnh phúc, bình tĩnh và thoả nguyện. Cho nên, ví như sự thư giãn mà bạn đang tìm kiếm là để giảm bớt bao tay, thì công nghệ ghế massage trả góp sẽ hoàn hảo hơn cho mục đích ấy.bên cạnh việc ảnh hưởng đến não và tâm cảnh của bạn, liệu pháp nén cũng mang thể ảnh hưởng tích cực tới bạn theo các phương pháp khác. Thí dụ, nó mang thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ bắp của bạn, cải thiện tình trạng thể chất của bạn. Nó cũng mang thể giúp giảm thiểu bị thương và tăng tốc khả năng chữa bệnh của thân thể bạn.
